Az infraszauna és a hagyományos szauna

Sokan, akik nem használják a szaunákat, nem is tudják, hogy milyen jótékony élettani hatásaik lehetnek. Főleg akkor, ha infraszauna használatára adódik lehetőségük. Úgy gondolhatják, hogy ez a szauna nem olyan hatásos, mint a jól ismert felöntő rendszerrel működő.

Azonban tudni kell, hogy ugyanolyan hatékony, sőt, néha még kellemesebb a használata, mint a tradicionális változatnak. Ugyanis az infraszaunába nem kell úgy befűteni, mint a hagyományos finn típusúba. Itt elégséges akár 50 Celsius fokra behevíteni ahhoz, hogy hasonló érzést keltsen.

Ez annak köszönhető, hogy az infra hullámok nem közvetlenül a bőrfelület melegítése által adnak át hőt a testnek, hanem a bőr alsóbb rétegeiben aktiválódnak. Ez nem kelt olyan kellemetlen hőérzetet, amelyet a felöntős szaunákba lehet tapasztalni. Egyesek a gőzt sem viselik túl jól. Nekik a legoptimálisabb az infraszauna. Hiszen ott jelentősen kevesebb gőz termelődik, mégis a magas hő jótékony hatásai képesek érvényesülni. Ennek ellenére az alacsony vérnyomásosok csak óvatosan, rövid ideig használják az infraszaunát.