Könnyen kialakuló izomhúzódás tünetei

Gyakran érezhetjük úgy, hogy ránk fér egy kevés mozgás. Ez nem meglepő, hiszen kevesen vannak, akik eléggé aktív életet élnek. Az elkényelmesedett szövetek ugyanakkor könnyebben ki vannak téve a sérülés kockázatának. Sok esetben már annyi is elég, hogy egyszerűen egy jó nagyot nyújtózunk, és máris megjelennek az izomhúzódás tünetei. Ezek igen kellemetlenek tudnak lenni, ezért mihamarabb tenni kell ellenük. Elsősorban akadályozzuk meg, hogy további sérülés történjen, tehát hagyjunk fel az aktív tevékenységgel, amit addig csináltunk.

Ha nem nyújtózás során, hanem, mondjuk, egy tornagyakorlat sor közepén jelentkeznek az izomhúzódás tünetei, úgy minél előbb kezdjük meg a sérült rész kezelését. Ez megtörténhet némi jegeléssel, ugyanis a hideg hatására az összeszűkült vérerek kevesebb folyadékot engednek átszivárogni, így nem alakul ki duzzanat. Az izomhúzódás tünetei ne legyenek félvállról véve, mert további erőltetés hatására akár súlyosabb sérülések is kialakulhatnak. Figyeljünk oda testi épségünkre, ugyanis az egészség az, amit érdemes minél inkább megőrizni. Sajnos, már ott tartunk, hogy a szabadba sem mehetünk ki anélkül, hogy ne figyelnénk kellően oda.

Igen könnyen kialakulhatnak a napallergia képek, amelyek hosszú távon további problémákat vethetnek fel. Maga a tünet általában apró vagy nagyobb piros égető, viszkető érzést kiváltó foltok formájában jelentkezik. Amint ezt észleljük magunkon, jobb azonnal elhúzódni valamilyen árnyékos területre, mielőtt súlyosbodna a helyzet. A napallergia képek sok esetben ugyanakkor csak másnap mutatja meg hatását.

Néha bizonyos kozmetikumok és vegyszerek serkenthetik a kialakulását. A szervezet ilyenkor egy túlzott immunreakciót vált ki a test felületén megnövekedett sugárzás hatására, aminek a következménye a napallergia képek megjelenése. A kiütések eltűnéséhez már az is elegendő lehet, ha elhúzódunk egy védett helyre, de gyakran kezelésre is szükség van. Ilyen esetben érdemes alaposan körülnézni a szaküzletekben, gyógyszertárakban vagy akár az interneten, ahol sok hasznos készítményre bukkanhatunk.